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上海调查公司分析被出轨后的常见心理

时间:2022-09-11 来源:创始人


    面对丈夫出轨,妻子的情绪几乎都是崩溃的,已有的心理学研究已经证明,离婚对于一个人的影响远远大于丧偶。那么,作为被出轨的一方一般会经历哪些心理上的体验?上海调查公司就此来分析一下。

    被否定感
    当初的爱情那么美好,你选择了他,他选择了你,你们的眼里全是彼此;如今的婚姻,他已经不再只满足与你柴米油盐,而是寻找那个被称为“小三”的她。当发现他出轨的刹那,你感觉自己是个可有可无的存在,被他打了个大大的叉号。
    耻辱感
    当初你们牵手、拥抱、接吻和做爱,你感受到两个生命因为爱而彼此靠近与融合。如今,你很难再牵起他的手,更不要提进一步的肢体接触了。因为这一切会让你觉得“肮脏”和“耻辱”。
    焦虑
    爱情本身自带独占性与排他性,当你发现自己的爱情被第三人分享时,那种被剥夺感让你全身竖起了警戒,焦虑便产生了,随之而来的生理反应可能就是失眠与烦躁。
    信任崩塌
    曾经彼此交换戒指,曾经海誓山盟,如今他的出轨像是一记响亮的耳光,把你们之前建立的信任击碎了一地。你不知道自己是否选择错了人,你不知道自己是否还应该再相信他,你更不知道他以后是否还会再出轨...
    愤怒
    婚姻的出轨,就是一方对另一方的背叛,一颗真心换来他的偷腥,你的防御机制被激活,你会体验到什么叫做怒火上身。
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    心理疏导
    面对复杂的情绪,如果没有进行心理疏导,就立马做决定,无疑是危险的,大大增加后悔的概率,这也是很多人在面对困境时,首先选择寻求帮助或者宣泄的原因。
    以下是一些常见的疏导方式:
    合理发泄
    当发现对方出轨,负面情绪像火山里的岩浆,总想喷薄而出,你可能很想对着老公大闹,甚至想去找小三撕逼,但是,这些不叫发泄,这些叫失控。
    情绪宜解不宜结,你可以在得知他出轨的情况下找个安全且安静的地方大哭一场,也可以去健身房对着沙袋发泄一番,甚至可以把心中所有的负面情绪用文字写出来。
    亲友倾诉
    找三两可信任的亲友,把心中的负面情绪倾诉出来,但是,注意不要让他们真正牵扯进你们的婚姻。
    专业的心理与情感咨询
    在中国,婚姻生活是个极其隐私的领域,所谓家丑不可外扬,所以,作为被出轨方很可能没有情绪的出口。那么,专业的心理与情感咨询无疑是最佳选择。
    记住:不要站在道德的最高点上指责谩骂他,当将所有的一切都撕破脸,只会在未来的生活里,两个人陷入一种尴尬中,更多的纠结痛苦几乎可预见。
    或许你心里面仍愤愤不平,为什么做错事的是他,却让我来挽救?找一张白纸,写上如果放弃了这段婚姻,你会失去什么,如果不离婚,你又失去什么,一条一条列出来,衡量一下这些失去在你心中的位置。
    做选择之前,先去预见这个选择后的未来。
    衡量他是否值得挽留
    如果他已经不是第一次出轨或者劈腿,如果他的婚恋观就是“家里红旗不倒,外面彩旗飘飘”,那么,除非你也是个多偶制践行者,意味着你的头顶绿成一片草原。
    如果他是第一次出轨,且你们婚前美满婚后糟糕,那么,请反思下自己是否和他一样也有失职。
    的确,他做得不对,但是,造成如今局面双方都有责任,就像是婚姻的不幸,总有惊人的相似,不忠诚的丈夫,不够合格的妻子。
    衡量离婚之后的利弊得失
    面子问题
    国人都爱看热闹,离不离婚都会成为周围的人的茶余饭后的闲聊话题。
    有人因为你没离婚而大骂你没出息,有人因为你离婚而认为你是一个失败的人。
    但,其实这些人和你的婚姻是没有任何关系的,最终为这段婚姻买单的只有你自己。
    如果时刻在乎这些人的看法,相信你选择离婚与否,都难以幸福。
    财产问题
    离开了这个男人之后,自己能否继续独立的生活,不为生活条件更好,只为生活更加舒心。
    孩子问题
    独自一个人去承担爹娘的责任,是一个不堪重负的责任,自己是否有能力去抚养或者能狠心放弃自己的亲生骨肉。
    不让孩子接你的甩锅,勇敢面对自己的选择。
    就像我曾经看过一个故事,有一个家庭离异的孩子,在面对父母离婚的看法却是:比起出轨的父亲,其实他更恨自己的母亲,因为他母亲总是对他说“当初就因为你,我才没有离婚”,似乎母亲的不幸,是他一手造成的。
    心态问题
    离不离婚都是自己的选择,不将责任都推给别人。